对于女性来说，生活之中总是需要积很的做好疾病的预防，像是子宫内膜异位症就是一种女性需要积很预防的疾病，但是想要预防的话，就需要知道预防的方法都有什么，下面主要介绍一下子宫内膜异位症怎样进行预防呢？

1、避免意外妊娠：一旦发生意外妊娠，接着要发生的事就是人为流产。不管是人工流产还是药物流产，都是对妊娠的人为干预，强行的终止妊娠就会造成了内分泌的紊乱，成为引发子宫内膜异位症的诱因。因此平时应采取可行的避孕措施，避免意外怀孕的发生。

2、保持良好的心态：临床病例证明，部分的子宫内膜异位症的患者他们之所以发病，与性格不开朗，长期处于郁闷情绪中也有关系，这种心态机让体免疫系统的功能有所下降，加上某些诱因，使寒邪与气滞相搏结，而在子宫中形成瘀血即就是子宫内膜异位症。

3、现如今我们已经是知道子宫内膜异位症的形成，与月经血的逆流有关系，因此注意经期的保健就非常重要。比如说月经期过度劳累、不注意月经期卫生、月经期有房事等做法，就是不可取的。同时，应尽可能避免月经期的运动，和一些需要改变体位的活动，比如体育锻炼、跳舞、负重等，因为，这些因素都有可能使，月经血的正常排出受到影响，有可能造成子宫内膜异位症。

4、尽可能不要过晚生育：从女性的生理发育来，大于25岁生育就属于晚育了。而过晚生育，对于本来就有，子宫内膜异位症潜质的人来说，是引发疾病的一个不利因素。如果能在25岁之前生育，在孕激素的作用下，可会对子宫内膜异位症有着很好的预防效果。

温馨提醒：众所周知子宫内膜异位症对于女性的健康和生育都是存在一定的影响的，建议女性在生活之中要进行积很有效的预防，上述给大家介绍的就是预防的方法，希望这些预防的方法，对于广大女性积很有效的预防疾病是有帮助的。