习惯性流产是指一个女性在一段时间内，反复发生流产的情况。习惯性流产是由于胎儿不能在子宫中正常发育，导致胎儿无法存活而发生的。习惯性流产不仅会影响女性的身心健康，也会影响女性的生育能力，因此，要想保胎，就需要采取有效措施来预防习惯性流产。

首先，女性应该在怀孕初期就进行详细的体检，以确定自己的身体状况，如果发现有任何异常，应及时就医，以避免习惯性流产的发生。其次，女性在怀孕期间应该保持良好的生活习惯，不要吸烟、喝酒，要保证充足的睡眠，并多吃一些富含维生素的食物，以确保身体健康。此外，女性也应该注意避免辐射，如果有必要，可以佩戴口罩或其他防护用品，以减少辐射对胎儿的影响。

此外，女性在怀孕期间，应该多吃一些富含钙、铁、维生素A、维生素C等营养成分的食物，以保证胎儿的正常发育。同时，女性也应该注意保持情绪稳定，避免过度紧张和焦虑，以免影响胎儿的发育。

女性在怀孕期间，应该定期到医院进行检查，以确保胎儿的正常发育，如果发现任何异常，应及时就医，以避免习惯性流产的发生。

总之，要想预防习惯性流产，女性应该做好详细的体检，保持良好的生活习惯，多吃富含营养成分的食物，保持情绪稳定，并定期到医院进行检查，以确保胎儿的正常发育，从而避免习惯性流产的发生。