习惯性流产是指在妊娠期间，因某种原因而反复发生流产的现象，是一种常见的妊娠并发症。习惯性流产不仅会影响到母亲的身体健康，而且也会影响到宝宝的健康。因此，如何保胎是妇女们非常关心的问题。

首先，如果发现自己有习惯性流产的症状，应该及时就医，仔细检查自己的身体，找出习惯性流产的原因，并对病因进行治疗。一般来说，习惯性流产的原因有很多，可能是由于子宫内膜异常、子宫肌瘤、子宫多发性占位病变、子宫内膜炎、糖尿病、免疫性疾病、高血压等病症所引起的。因此，及时就医，找出病因，是保胎的步。

其次，在治疗过程中，应该注意调节自己的情绪，保持良好的心态，不要过度紧张，也不要过度担心。同时，要注意饮食，多吃一些有益于保胎的食物，如豆类、蔬菜、水果、鱼类、蛋白质等，可以有效补充营养，增强身体免疫力，有助于保胎。

此外，还要注意休息，多休息，少劳累，保持身体健康，避免过度疲劳，以免影响身体健康，影响保胎。

如果发现自己有习惯性流产的症状，应该及时就医，仔细检查自己的身体，找出习惯性流产的原因，并采取有效的治疗措施，调节自己的情绪，注意饮食，多休息，保持身体健康，这样才能有效地保胎。成都天大医院？