卵巢功能健全是女性生育必不可少的一环，如果女性卵巢功能下降，身体会出现三大症状表现，如皮肤干燥失去光泽、月经失调、情绪不稳等等，具体的跟着医生一起往下看。

卵巢功能下降的症状

一般来说，卵巢功能下降会出现以下这些症状。

1、皮肤干燥，没有光泽度，易长痘。长斑，容易衰老。

2、体型改变、月经失调、痛经、白带增多，分泌物有异物，内分泌紊乱，易出现围绝经期综合症（心悸气短、潮热出汗、烦躁易怒、失眠多梦、健忘、多疑），乳房松弛、下垂、发育不好，夫妻生活不协调，阴道干涩，性冷淡。

3、情绪不稳，易生气。

卵巢功能下降的原因

1、压力过大。长期精神精子或者压力过大，会影响卵巢正常的内分泌功能，久而久之导致卵巢功能减退。

2、缺乏营养。如果女性饮食不注意，长期偏食导致影响不好或缺乏某些重要的营养，可能会影响卵巢的正常运行，造成卵巢功能减退。

3、先天卵巢疾病。先天卵巢疾病，如无卵巢或幼稚卵巢，均会影响卵巢的发育和卵巢功能发挥，引发卵巢功能减退。

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4、炎症感染。患上生殖炎症不积很治疗，炎症上行感染的话会影响卵巢激素分泌，破坏卵巢功能，造成卵巢功能减退。

5、过度减肥。雌激素分泌与体内的脂肪为原料，如果女房事美而过度减肥，会使脂肪急剧下降，雌激素分泌不足，从而诱发卵巢功能减退。

6、不好习惯。吸烟喝酒、长期熬夜通宵、喜食辛辣性食物等不好习惯，会干扰内分泌系统的正常运行，从而导致月经异常、卵巢功能减退。

卵巢功能健全是女性生育必不可少的一环，保护好自己的卵巢，才能健康迎好孕。

卵巢功能下降怎么办

1、保持良好饮食习惯

保持良好的饮食习惯，可以达到预防卵巢早衰的目的。在日常饮食中，一定要注意营养均衡，可以多吃鱼虾和多喝牛奶，来提高人体的免疫力。

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2、注意情绪稳定

女性长时间处于压抑情绪的状态，雌性激素不能正常分泌，继而引起卵巢早衰。所以，建议伙伴要保持乐天、宽厚的心态，这也是提防卵巢早衰的方法。

3、充足睡眠

每天熬夜、睡眠不够会使伙伴免疫力降低，继而激发月经不调、卵巢早衰，乃至是卵巢性不孕。因此，女性在平时一定要养成早睡早起的习惯。

4、避免久坐

长时间久坐，会导致会导致子宫、卵巢等部位的血液无法循环流转，从而阻碍卵巢、子宫组织的营养供给。所以，建议女性可以在多站起走动走动。

温馨提示：通过以上内容介绍,相信大家已经有了大概的认识,希望在生活中能够做好预防工作,出现疑似症状就去专科的不孕不育医院进行治疗,以便早日摆脱疾病困扰。