成都天大不孕不育医院？34岁女人保养是一个非常重要的话题，因为34岁女人处于中年，此时身体状况有很大的变化，保养起来也更加重要。

　　

首先，要做好营养摄入的控制。34岁女人的身体状况处于变化之中，因此要注意摄入的营养，比如要多吃蔬菜、水果、豆类、鱼肉等，这些食物含有丰富的维生素和矿物质，有助于改善身体状况，增强免疫力，同时要少吃油炸食物、肥肉等，以免加重身体负担。

　　

其次，要坚持适当的运动。运动可以帮助34岁女人保持身体健康，有助于改善血液循环，维持肌肉活力，同时也有助于减轻精神压力，改善心情。建议34岁女人每天进行适当的低强度运动，比如散步、慢跑、太很拳等，可以帮助身体更好地恢复活力。

　　

此外，要注意休息。34岁女人要保证充足的睡眠，睡眠可以帮助身体恢复活力，改善心情，保持身体健康，建议每晚保持7-8小时的睡眠，以保证身体的健康。

　　

另外，要注意皮肤保养。34岁女人的皮肤也处于变化之中，因此要注意保湿，比如每天洗脸后要及时补水，建议使用温和的洁面乳和护肤品，每周使用面膜，以帮助肌肤更好地保湿。

　　

要注意心理健康。34岁女人要注意自己的心理健康，多参加一些有趣的活动，和朋友一起出去玩，多多交流，可以帮助自己放松心情，改善心理状态，保持心理健康。

　　

总的来说，34岁女人保养是非常重要的，要做好营养摄入的控制，坚持适当的运动，注意休息，注意皮肤保养，注意心理健康，这样才能保持身体健康，拥有更好的生活质量。成都天大医院？