正常的女性在四十五岁到五十岁的时才开始出现卵巢早衰的情况，一般这都是正常的，但是如果女性在四十岁之前就开始出现早衰的情况，那么这就叫做卵巢早衰的情况，患者一般会出现房事不和谐，甚至欲念下降的情况，一般这个情况都是可以进行预防的。

1，女性不要经常的熬夜，尤其是现在压力是比较大的同事再进行熬夜，那么是很容易导致身体机能受损，导致女性卵巢早衰的情况，所以需要做到劳逸结合，放松身心是很重要的。

2，饮食上面要注意，营养均衡，不要挑食也不要节食，不然这都会导致女性出现营养不好的情况，导致身体的免疫能力低下出现，尤其是饮食也不要吃生冷的食物，并且多吃一些鱼肉，虾肉，还有一些奶制品，经常的锻炼身体，增强体质，都是能够预防卵巢早衰的。

3，尤其是女性当发现自己有妇科炎症的时候，那么要及早的进行治疗是很重要的，这需要防止卵巢收到感染的，较好一年去医院做个妇科的检查对身体是很有好处的。

4，女性房事一定要和谐，这样有助于女性的内分泌，有助于卵巢的健康。

5，卵巢早衰这需要早发现早治疗的，所以女性要了解一下卵巢的危害，尤其是女性一旦出现了月经减少或者是停止，那么这个时候要及早的去医院检查一下进行治疗。

6，女性不要染发，尤其是染发类的东西里面是有很多的化学物质的，这些物质当中的成分，是会通过皮肤吸收到内脏的额，尤其是对卵巢是有一定的损伤，所以要注意一下。

患者需要注意，坚持良好的生活方式，尤其是女性在生育后较好是选择母乳喂养是比较好的，在生活中的时候要积很的锻炼身体，避免吸烟，不要喝酒，更不能酗酒，多休息，调整自己休息和睡眠，不能熬夜，这对都有预防的效果的。

温馨提示：通过以上内容介绍,相信大家已经有了大概的认识,希望在生活中能够做好预防工作,出现疑似症状就去专科的不孕不育医院进行治疗,以便早日摆脱疾病困扰。