成都天大不孕不育医院？卵巢不舒服是女性常见的一种病症，它的症状有很多，比如下腹部疼痛、腰背部疼痛、腹部不适、经期不规律、腰膝酸痛、腹部肿胀、月经量减少、月经期间的痛经等。

要想快速缓解卵巢不舒服，首先要做的就是改善生活习惯，尤其是养成良好的睡眠习惯，保证每天睡眠时间充足，尽量保持规律的作息时间，不要熬夜，以免影响身体正常的恢复。其次，要注意饮食，多吃一些富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物等，但要少吃一些辛辣、油腻、淀粉类食物，以免加重身体负担。此外，还可以多做一些有益的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，有助于改善血液循环，增强身体免疫力，促进身体健康。

另外，还可以选择一些中草药来缓解卵巢不舒服，如金银花、玉米须、桑叶、芦荟等，这些中草药都有疏肝理气、清热解毒的功效，可以有效地缓解卵巢不舒服的症状。

如果卵巢不舒服的症状严重，可以询问医生，由医生根据具体情况，给出更加科学的治疗方案，以加快治好。

总之，卵巢不舒服是女性常见的病症，要想快速缓解，需要改善生活习惯，注意饮食，多做有益的体育锻炼，同时可以选择一些中草药，如果症状严重，还要及时就医，由医生给出更加科学的治疗方案。成都天大医院？