成都天大不孕不育医院？女性的卵巢是女性的重要器官，它们负责分泌雌激素和卵子，是女性的生殖器官。随着年龄的增长，卵巢功能也会逐渐衰退，这是一种自然现象。然而，有时会出现一些信号，提示卵巢功能开始衰退，这时候就需要女性注意保养卵巢，以维持健康。

　　

那么，有哪些信号可以提示卵巢功能开始衰退呢？一般来说，有六个主要的信号，包括：

　　

月经不规律。月经不规律是卵巢功能衰退的一个信号。如果月经出现不规律，比如月经量少，月经间隔时间变长，月经提前或延迟，这都可能是卵巢功能衰退的信号。

　　

其次，烦躁不安。卵巢功能衰退会导致雌激素水平下降，这会影响情绪，使女性易怒、烦躁不安，甚有抑郁症状。

　　

第三，性冷淡。卵巢功能衰退会导致雌激素水平下降，这会影响女性的欲念，使女性性冷淡，缺乏性兴趣。

　　

第四，头发枯萎。卵巢功能衰退会导致雌激素水平下降，这会影响头发生长，使头发变得枯萎、脱落。

　　

第五，皮肤干燥。卵巢功能衰退会导致雌激素水平下降，这会影响皮肤的新陈代谢，使皮肤变得干燥、粗糙。

　　

第六，肥胖增多。卵巢功能衰退会导致雌激素水平下降，这会影响脂肪的分布，使腰部、臀部等部位的脂肪增多，导致肥胖。

　　

上述就是卵巢功能开始衰退时的六个信号，女性一旦出现这些信号，就应该及时采取有效措施，加强卵巢保养，以保持健康。

　　

那么，女性应该如何保养卵巢呢？

　　

首先，应该多吃富含维生素的食物，比如新鲜蔬菜、水果、豆类、鱼虾等，这些食物都含有丰富的维生素，有助于改善卵巢功能。

　　

其次，要保持适当的体重，过重或过轻都会影响卵巢功能，因此，女性应该通过适当的运动和饮食控制，保持适当的体重。

　　

再次，要注意保护卵巢，避免受到外界有害物质的侵害。比如，要尽量避免接触化学物质，尽量避免长时间接触电脑屏幕，以免受到辐射的影响。

　　

要坚持定期体检，定期检查卵巢功能，及时发现问题，及时采取有效措施，以保持卵巢健康。

　　

总之，女性一旦出现卵巢功能开始衰退的信号，就应该及时采取有效措施，加强卵巢保养，以保持健康。首先，要多吃富含维生素的食物；其次，要保持适当的体重；再次，要注意保护卵巢，避免受到外界有害物质的侵害；，要坚持定期体检，及时发现问题，及时采取有效措施。只有正确保养，才能维持卵巢健康，才能保持身体健康。成都天大医院？