成都天大不孕不育医院？女性朋友如何远离卵巢早衰？

　　卵巢早衰是女性朋友们面临的一个严峻问题，它不仅会影响女性的生活质量，而且还会影响到她们的健康。因此，女性朋友们应该采取一些措施，以预防卵巢早衰。

　　首先，女性朋友们应该注意调整自己的生活方式，尤其是饮食方面。应该尽量多吃一些富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、豆类、谷物、蛋白质等，这些食物都能为身体提供充足的营养，有助于增强免疫力，预防卵巢早衰。此外，女性朋友们应该尽量少吃一些高脂肪、高糖、高盐的食物，以免影响身体健康。

　　其次，女性朋友们应该多参加体育锻炼，比如慢跑、游泳、瑜伽等，这些运动都能帮助女性朋友们增强体质，提高免疫力，预防卵巢早衰。此外，女性朋友们还可以多参加一些心理活动，比如放松、冥想等，这些活动能帮助女性朋友们放松心情，减轻压力，从而预防卵巢早衰。

　　此外，女性朋友们还应该注意保护好自己的生殖器官，尤其是卵巢，应该避免接触有害物质，如放射性物质、化学物质等，以免卵巢受到损伤，从而导致卵巢早衰。

　　总之，女性朋友们应该注意调整自己的生活方式，多参加体育锻炼和心理活动，保护好自己的生殖器官，以预防卵巢早衰。成都天大医院？