卵巢早衰是指月经法则女性在40岁以前正常的40岁以后女性仅有的卵巢现象。卵巢功能下降导致持续绝经和性器官萎缩，经常发生促性腺激素水平上升和雌激素减少。遇到临床表现伴发潮热多汗、阴道干燥、欲念减少等绝经前后症状，患者出现了不老的生铁，给身心健康和夫妻生活带来了巨大痛苦。

　　成都天大不孕不育医院不孕不育医生介绍，女性卵巢早衰是指建立有规律月经的女性。40多岁以前，卵巢功能衰退导致持续绝经和性器官萎缩，促性腺激素水平上升和雌激素减少频繁。伴随临床表现的是不同程度的潮热多汗、阴道干燥、欲念减少等绝经前后症状。临床上被称为卵巢早衰，这种病发生在青春期女性中，发病率占成年女性的1-3%。

　　女性该如何预防卵巢早衰来袭：

　　１、在精神方面：振奋精神、尽量保持心情舒畅，不要给太大压力给自己，女性们既要以积很的心态对待更年期及老年期的到来，消除无谓的忧虑与恐惧感，又要在一旦出现某些不适应时，采取积很有效的处理方法应对，还要善于从家人那里得到同情、安慰与鼓励。

　　２、体育锻炼方面：坚持锻炼、增强体质，是中年女性保持旺盛活力的重要途经。强健的体魄能保持全身各器官系统的功能健康与协调，由此神经与内分泌系统功能破坏，自然地延缓卵巢功能的衰退。

　　３、饮食方面：注意饮食调理，确保摄入足够的营养成分，可以帮助女性获得维持生殖系统健旺功能的必要营养。女性可适当多吃一些专业蛋白质、Ｂ族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，如鸡蛋、猪肝、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等。同时还要保持饮食清淡，不要过腻、过咸、过甜。饮食有规律、按时进餐，不暴饮暴食。

　　４、关注经期：卵巢早衰是有先兆的，在发病前多出现月经减少－月经稀发－闭经的变化过程，因此要重视月经改变。

　　温馨提示：通过以上内容介绍,相信大家已经有了大概的认识,希望在生活中能够做好预防工作,出现疑似症状就去专科的不孕不育医院进行治疗,以便早日摆脱疾病困扰。